太ってしまったので運動をすることに。
しかし、さっそくアクシデント。
あっという間に足が痛くなってしまいました。
筋肉痛ではなく、筋を痛めてしまった感じですね(汗)
とりあえず休んでいれば、そこまで痛みもないですが
歩くだけでも少し違和感があります。
やはり年ですかね。
若い頃は、ちょっと無理してもたいしたことないのですが
年齢の壁は大きいです。
もっとしっかり準備運動して
望まないといけませんね。
割りと追い込みがちなので
身体を労わらねば。
太ってしまったので運動をすることに。
しかし、さっそくアクシデント。
あっという間に足が痛くなってしまいました。
筋肉痛ではなく、筋を痛めてしまった感じですね(汗)
とりあえず休んでいれば、そこまで痛みもないですが
歩くだけでも少し違和感があります。
やはり年ですかね。
若い頃は、ちょっと無理してもたいしたことないのですが
年齢の壁は大きいです。
もっとしっかり準備運動して
望まないといけませんね。
割りと追い込みがちなので
身体を労わらねば。
