投稿日: 2018年11月27日2018年11月16日 投稿者: mono足のつま先体操 最近、テレビでやってたものです。 意外と効いている気がします。 口で説明するのも難しいので絵で。 こんな感じ。上と下、各5秒くらいですね。 風呂に入っている時やテレビを見たりしている時など 空いた時間にオススメです。 私は効果があったように感じました。 ここ最近、腰の痛みがないような気がする… というだけですが(苦笑) こんなことで改善するんですね。 関連記事コロナ再び…。餃子の王将グーグルプレイミュージックコロナが、だんだんと。