週に3回ほど散歩に出ていますが
腹が出ています。
やはり一度、太るとなかなか痩せない。
地道に続けていけば体重は落ちるとは思います。
ただ時間がかかりすぎるので少しペースを上げてみようかと思索中。
強度を上げすぎると運動するのが嫌になってしまうので
ほどほどを見極めるのが大変です。
運動するときは継続のしやすさを最大限に考えると
意外とどうにかなったりします。
これほど継続は力なり！を実感することはないですね(笑)
週に3回ほど散歩に出ていますが
腹が出ています。
やはり一度、太るとなかなか痩せない。
地道に続けていけば体重は落ちるとは思います。
ただ時間がかかりすぎるので少しペースを上げてみようかと思索中。
強度を上げすぎると運動するのが嫌になってしまうので
ほどほどを見極めるのが大変です。
運動するときは継続のしやすさを最大限に考えると
意外とどうにかなったりします。
これほど継続は力なり！を実感することはないですね(笑)
