週に3回ほど散歩に出ていますが

腹が出ています。

 

やはり一度、太るとなかなか痩せない。

 

地道に続けていけば体重は落ちるとは思います。

ただ時間がかかりすぎるので少しペースを上げてみようかと思索中。

強度を上げすぎると運動するのが嫌になってしまうので

ほどほどを見極めるのが大変です。

 

運動するときは継続のしやすさを最大限に考えると

意外とどうにかなったりします。

 

これほど継続は力なり！を実感することはないですね(笑)