最近、いろいろやっていると昼過ぎにはウトウトしてきてしまいます。
睡眠不足ですね。
一応、時間は確保してあるのですが
早朝に目が覚めてしまうのでそれがネックです。
そこで久々にヤクルト1000を購入。
今は6個パックで売っているので毎日飲んでました。
結果を言えば睡眠は改善されました。
いつもと同じ時間に寝て起きているのに昼過ぎでも眠くならない。
それだけで1日中活動的に動けます(笑)
しかし近頃は物価が上がりまくっているので
買い続けるだけの余裕もなく…。
効果が少し残っているのか、眠くなりにくくはなった気がします。
本当は毎日飲んで活動的に動きたいんですけどね。
