コロナにかかり運動をサボっていましたが

少しずつ散歩したりして運動してます。

 

筋トレも再開しました。

 

しかし、サボると体力の落ち具合がすごいですね。

久々に散歩しただけで足が筋肉痛になったり

腕立てが、かなりキツくなってたり…。

 

今、徐々に再開していってますが元に戻るのはいつになるやら。

毎日、鍛えれば一カ月くらいかかりそうな気がします。

 

…もうすでに何日か筋トレ忘れたりしてますが(笑)

ついついゲームしたりしてしまう。