なんだか毎日毎日同じことを 繰り返してるような気がします。   実際には微妙に違ってはいるのですが。

急に寒くなってきましたね。   最近は暑かったり涼しくなったり 寒くなったり…。

なんだか久々にビターン！と転びました。   たいしたことないや、と家に帰ると 意外とボロボロでした(汗)

最近、足がつります。   既に両足の太ももがやられました…。 筋肉痛みたいになってます(汗)

体幹トレーニングは定期的にやり欠かさず、 運動も細目に。   気付いたら腹筋が割れてました。