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体幹トレーニング
今から半年以上前、 急に重いものを持ったり、変な姿勢でいたせいか 腰に鋭い痛みが走り、ぎっくり腰のような状態に。 左足の側面が痺れる症状に襲われ、病院に行くべきか悩んでいました。 しかし現在は痺れがほとんど […]
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スケーティングシェイプ
室内で手軽にできる、ちょっと前に流行ったものですね。 私はかなりの面倒くさがり屋なので 外に出ずに体力を上げる運動方法はないか、と 探していた時に見つけました。 ランニングマシンを買えば済む話 […]
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日々の出来事やゲームのことなど…書いていきます。