コロナにかかり運動をサボっていましたが
少しずつ散歩したりして運動してます。
筋トレも再開しました。
しかし、サボると体力の落ち具合がすごいですね。
久々に散歩しただけで足が筋肉痛になったり
腕立てが、かなりキツくなってたり…。
今、徐々に再開していってますが元に戻るのはいつになるやら。
毎日、鍛えれば一カ月くらいかかりそうな気がします。
…もうすでに何日か筋トレ忘れたりしてますが(笑)
ついついゲームしたりしてしまう。
コロナにかかり運動をサボっていましたが
少しずつ散歩したりして運動してます。
筋トレも再開しました。
しかし、サボると体力の落ち具合がすごいですね。
久々に散歩しただけで足が筋肉痛になったり
腕立てが、かなりキツくなってたり…。
今、徐々に再開していってますが元に戻るのはいつになるやら。
毎日、鍛えれば一カ月くらいかかりそうな気がします。
…もうすでに何日か筋トレ忘れたりしてますが(笑)
ついついゲームしたりしてしまう。
